Rotbarsch mit Fenchel
Zutaten
für 4 Personen
Für den Rotbarsch:
500 g Rotbarschfilet
4 EL Weizenmehl (Type 405)
4 EL Rapsöl
2 Fenchel
4 Chilischote
2 Apfel
4 Tomate
200 g Speck, durchwachsen
4 EL Honig
2 Stängel Thymian
Salz
Pfeffer
Zubereitung
- Den Rotbarsch waschen, mit einem Küchenpapier trocken tupfen und im Weizenmehl wenden.
- Den Fenchel putzen, halbieren und mit einem Gemüsehobel zu Streifen hobeln. Die Chilischote in feine Ringe schneiden. Den Apfel würfeln, die Tomate entkernen und achteln. Das Gemüse in einer Rührschüssel miteinander vermengen.
- In einer Pfanne das Rapsöl erhitzen und die Rotbarschfilets auf der Hautseite braten.
- Den Speck dazugeben und weitere 5-6 Minuten braten.Den Fisch wenden und den Thymian hinzugeben. Weitere 5 Minuten braten. Den Honig hineinlaufen lassen, mit Salz und Pfeffer würzen und auf dem Fenchel-Gemüse servieren.
Rezept: EDEKA Ernährungsservice, Foto: EDEKA Zentrale AG & Co. KG
Die Originalversion des Rezeptes auf edeka.de finden Sie hier.
